Правильно девченки здесь тебе посоветовали. Если в голове начинается сумбур то надо крутить педали или мешки погрузить (этак штук 100). Тогда вся дурь начнет вылетать.
Сам знаю. Так делаю. Сил не станет думать после этого - валетом ляжешь сразу.

Всем привет.
Я считаю что все в нас самих, что мы можем себя полностью сделать здоровым и в хорошем положительном настроении и самочувствии. В подобных случаях я смотрю на людей которые выходят из самых тяжелых ситуаций и беру с них пример. Всегда встречаются такие самородки как Валентин Дикуль, которые не смотря на уверения врачей что ты не встанеш, что ты будеш всегда инвалидом, тебе не надо применять физические нагрузки и т. д. Эти люди просто берут и делают и добиваются своего. Напомню, что Валентин Дикуль сломал позвоночник. Ему сказали, ты будеш на всю жизнь инвалидом сиди и ни чего не делай, ни какие физические нагрузки. Безусловно этот человек хотел добиться своего, он хотел встать на ноги и он не только встал на ноги, но он также приседает со штангой с тяжелым весом. Приседание со штангой дает огромную нагрузку на позвоночник. Он открыл сеть клиник по подобным вопросам, по решению таких проблем которые были у него. Поэтому важно видеть цель и идти к этой цели.
Если устал болеть, если устал быть в состоянии овоща, прочувствуй какие физические нагрузки ты можеш применить и какие не смогут тебе навредить и выкручмвайся по максимуму для того что бы быть обсолютно здоровым и избавиться от своих болезней и травм. Поверь жалость к себе, лежание на диване они не лечат тебя, а лечат превозмогание себя преодоление боли и человек добивается своего. Те кто жалеет себя и ведет малоподвижный образ жизни, те наоборот дают развитие своим болезням и ухудшение своего состояния. На самом деле в этой жизни все очень просто, идут вперед те кто верят в успех, видят цель и не сдаются и остаются в низу те кто жалеет сабя, не любят и не хотят бороться и не умеют преодолевать трудности. Какой путь ты выберешь, все зависит от тебя. Твоя задача должна быть, найти нагрузки которые тебе не повредят и постепенно нарашивая темпы, наращивая вес. Если ты будеш делать все плавно, не ломаясь и даже ломаясь но потом снова вставая на тот путь, ты в итоге добьешся своего, ты выздоровееш и будеш здоровым. Ни когда не слушай других людей, а слушай свою душу, твоей душе одной известно, что она может и что она хочет.Если она хочет выздороветь, если она хочет физических нагрузок, ты обязан ей их дать.
Однако на твоем пути будут негативные программы, лень, неувереность,. Твоя задача видеть свою цель, а конечная цель что ты здоровый и крепкий. И эта цель должна побуждать тебя двигаться, а не мнения других людей.
Друзья, ответьте в этой теме в первую очередь для себя. А как вы справляетесь с чужим мнением. Если вам безразлично чужое мнение и вы умеете идти в перед. Напишите свое мнение здесь. Если вы опираетесь на чужое мнение, напишите почему.
От все души желаю вам всем мощной силы воли и крепости духа.